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大赢家体育比分官网|发烧不能吃鸡蛋?咳嗽要忌糖?错!娃生病最怕的“发物”是这些

2020-01-10 12:24:48

大赢家体育比分官网|发烧不能吃鸡蛋?咳嗽要忌糖?错!娃生病最怕的“发物”是这些

大赢家体育比分官网,据江湖传言,食物界有种东西,名为“发物”。此物由来已久,隐藏在各个派别的食物中,被动触发技能因人而异,实在是让人头疼。

科大大最近就收到了一大波关于发物的“灵魂拷问”:

我女儿一吃牛肉这些发物,就长疹子……

都说生病不让吃发物,又让补充蛋白质,到底什么是发物啊?

......

发物是一句两句能说清楚的吗?当然不是!科大大今天拿出一整篇文章,好好说叨说叨。

1灵魂拷问:发物到底是个啥?

“发物”这种东西,并不存在于现代医学理论中。甚至中国传统医学里,也没有“发物”的说法。

也就是说,“发物”仅仅是一个民间定义。不同地域,对发物的理解也不一样。可以说是真 · 取之于民,害之于民了。

科大大粗略盘点了一下:荤腥、海鲜、刺激食物,甚至某些素食、菌类,都被划入了发物的范畴。

❐ 荤腥类食物

牛羊肉是发物,吃了容易上火?

这些都是高蛋白的食物,不过敏的前提下,适量食用,有益无害。

但食用过多,与宝宝消化吸收功能不匹配,会出现消化不良,腹胀,便秘,积食,厌食等疾病。

❐ 刺激类食物

刺激类食物会让咽部黏膜充血,造成口腔不舒服。

但是!我国地大物博、口味各异,不同地区对辛辣的承受能力不同。

一刀切的归结成“发物”,成为饮食禁忌,就变成了真 · 物在地里长,“锅从天上降”!

❐ 海鲜类食物

海鲜是“发物”,吃多会“起疹”

发物的锅,海鲜已经背了太久。其实,人家只是单纯可爱的“常见过敏原”而已。

所谓“海鲜是发物”,无非是有些人对海鲜过敏,导致了过敏反应。

2发物的真相,只有一个!

其实啊,甲之蜜糖,乙之发物。

因为发物的真相其实很简单,主要就是过敏原。

科大大总结了一波容易引起过敏的食物,给娃添加这些食物的时候,要适量尝试,小心试探哦!

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3宝宝生病了,到底应该怎么吃

宝宝生病吃什么,其实也是有“守则”的!

最重要的一条:吃宝宝以前吃过且确认不过敏的食物。

其次:优先考虑娃的饮食喜好,让娃更愿意接受。

还有一点是:宝宝的心情也很重要!如果实在不吃,别强迫!如果宝宝撒娇想让家长喂饭,也别担心惯坏了,偶尔宠一下,未尝不可!

掌握好原则,接下来就要学会“对症喂食”!

△ 感冒

感冒发烧不能吃鸡蛋,这绝对是哪只想要偷懒的鸡妈妈传的谣!

感冒没有绝对的饮食禁忌。如果因为害怕发物,只让宝宝吃白粥,没有了优质蛋白质的摄入,反而不利于病情恢复。

△ 发烧

宝宝在发烧期间,新陈代谢比平时更快,营养物质流失更多。宝爸妈首先要做的,是预防宝宝脱水。

可以给娃选择流质或半流质食物,如汤面、肉粥、蛋羹等,帮助宝宝吸收水分和营养。吃些新鲜的蔬菜水果,尽量做到好消化、娃爱吃。

△ 咳嗽

1岁以上的宝宝,可以一次吃2~5ml的蜂蜜,帮助止咳。

尽量不吃坚果和海产品。

花生、瓜子等坚果类食物富含大量油脂,食用后易生痰,加重咳嗽。如果宝宝口腔内还留有食物残渣,强烈咳嗽后,容易误吸到气管。

海产品的腥味容易对呼吸道产生刺激。而且,鱼虾类海产含有大量蛋白质,如果宝宝咳嗽咳嗽是呼吸道过敏所致,会容易加重咳嗽。

△ 腹泻

娃腹泻了,家长容易受两种魔咒的困扰:

no!疯狂进食要不得,饿着不吃更要不得。

腹泻时,给孩子摄入高蛋白、高脂肪的食物,会增加消化系统负担;

禁食,可能会导致孩子脱水。

因为腹泻已经流失掉娃身体大量的水分,不及时补充水分和营养,会造成娃体内电解质紊乱,加重病情。

那么问题来了:宝宝吃什么有利于腹泻恢复?

1岁内:

继续母乳/配方奶喂养,继续以往添加的辅食,宝宝每次腹泻后适当补充口服补液盐;一般腹泻后补充50毫升左右。

1岁以上:

鼓励宝宝继续吃平时吃的食物(尽量少食生冷油腻),少量多次饮用口服补液盐,一般腹泻后补充100毫升左右,以防止脱水。

如果严重腹泻或伴有呕吐无法进食,建议带娃前去就医,可能需要输液补液。

“发物”,不是什么隐藏在民间的“玄妙存在”,更多地是早前经济和医学不发达的产物。

别因为这种“传说”,造成宝宝饮食不均衡营养不良哦~

★本文已由专家审稿:

王伟,女,天津妇女儿童保健中心,主任医师,从事儿科,儿童保健工作29年。擅长小儿常见病、多发病,儿童生长发育,营养喂养,过敏性疾病。

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